Pigne, le fai bollire e guarda il risultato: quello che succede è sorprendente
Quando si pensa alle pigne, ce le figuriamo sempre come decorazioni natalizie per l’albero di Natale, per ghirlande o per centrotavola. Ma in pochi sanno che, soprattutto quelle d’abete, sono un vero e proprio toccasana per la nostra salute. Ricche di proprietà nutrizionali interessanti per il nostro organismo e di effetti benefici per la salute. In pratica, sono un vero e proprio super food.
Come usare le pigne in veste di super food?
Il fatto è che le pigne sono ricche di sostanze nutritive come tannini, flavonoidi, vitamina C e oli essenziali. Tutte queste sostanze aiutano a sostenere il sistema immunitario, intervengono in corso di problemi alle vie respiratorie e funzionano anche contro i dolori muscolari, le dermatiti o anche lo stress.
In generale le pigne possono:
- rinforzare il sistema immunitario
- aiutare in caso di problemi respiratori
- migliorare il benessere generale
- proteggono le cellule dai danni ossidativi
- riducono i dolori muscolari
- migliorano lo stato della cute
- riducono lo stress
Fermo restando che anche prima di utilizzare rimedi naturali è sempre bene consultare il proprio medico, specie se si è in gravidanza, in allattamento o se si soffre di altre patologie (ricordatevi che naturale non vuol dire privo di effetti collaterali e che possono esserci interazioni con i farmaci che si assumono), ecco che potete usarle in vari modi:
- infuso di pigne: prendete delle pigne fresche e lavatele bene. Fatele bollire in acqua per circa mezz’ora, filtrate l’infuso e aggiungete miele o limone piacere per insaporire. Sorseggiare ogni tanto questo infuso contribuisce a rinforzare le difese immunitarie, a combattere i raffreddori e le infezioni respiratorie
- olio essenziale di pigne: si può anche preparare un olio essenziale di pigne homemade. Basta riempire un barattolo con delle pigne, lavate e pulite, e ricoprirle o con olio d’oliva o con olio di cocco. Poi si lascia il barattolo al sole per diverse settimane. Si filtra ed ecco che l’olio così ottenuto, opportunamente diluito, può essere usato per fare massaggi, per alleviare i dolori muscoli o per dare tonicità e lucentezza alla pelle
- bagno con le pigne: provate ad aggiungerle lavate e pulite nella vasca da bagno. L’acqua tiepida le aiuterà a sprigionare le sostanze nutritive di cui sono composte. In questo modo, quando andrete a immergervi in quell’acqua, potrete non solo rilassarvi e ridurre lo stress, ma anche cute e apparato respiratorio beneficeranno di questo bagno di pigne
