Non buttate le foglie di limone, sono un incredibile toccasana per la salute e la bellezza
Non tutti sanno che le foglie di limone sono un tesoro inestimabile. Non buttatele via e non gettatele nel compost. O meglio: nel compost potete anche usarle, ma in realtà hanno talmente tante proprietà benefiche per la nostra salute e la nostra bellezza che è un verro peccato utilizzarle così. Questo perché sono ricche di sostanze nutritive utilissime. E non a caso sono ampiamente usate nella medicina popolare.
Come usare le foglie di limone?
Prima di tutto, andiamo a vedere tutti i benefici delle foglie di limone:
- salute del cavo orale: ha azione antimicrobica, quindi funge da collutorio naturale riducendo l’alitosi e la gengivite
- crescita dei capelli: stimolano i follicoli piliferi, rinforzando anche le radici dei capelli e diminuendo la forfora
- febbre: aiutano ad abbassare e alleviare i sintomi della febbre
- mal di testa: riducono il dolore
- raffreddore, tosse e asma: riducono i sintomi respiratori, liberando le vie aeree e riducendone la congestione in virtù dell’azione espettorante e antinfiammatoria
- salute cardiovascolare: sono ricche di antiossidanti e riducono i livelli di colesterolo, migliorando la circolazione sanguigna
- acne ed escoriazioni: leniscono le lesioni superficiali
- apparato digerente: alleviano l’infiammazione, il gonfiore e il meteorismo
- sistema immunitario: sono ricche di vitamina C
- effetti antimicrobici: agiscono contro batteri e funghi
- effetti antinfiammatori: utili contro artrosi e artrite
- disintossicanti: depurano fegato e organismo dalle tossine. Inoltre agiscono contro i radicali liberi, rallentando il processo di invecchiamento
- glicemia: regolano i livelli di zuccheri nel sangue, utili per chi soffre di diabete o iper glicemia
- stress e ansia: hanno blanda azione calmante e favoriscono il sonno
- concentrazione: la migliorano decisamente
- umore: tendono a risollevarlo
Detto ciò, ecco che ci sono vari modi in cui possiamo usare le foglie di limone:
- tè alle foglie di limone: fate bollire delle foglie di limone fresche o essiccate in acqua per circa 10 minuti, poi filtrate e bevete
- applicazione topica: potete schiacciarle sulla cute per lenire punture di insetti, ferite e tagli superficiali. In caso di acne, invece, tritate le foglie per creare una maschera da applicare sul viso
- bagno aromatico: aggiungete semplicemente delle foglie di limone all’acqua del bagno affinché rilascino i loro oli essenziali. Aiuta a rilassarsi e lenire la cute
- inalazioni: fate dei suffumigi inserendo nell’acqua calda delle foglie di limone
- olio: mettete una manciata di foglie di limone fresco in una bottiglia con olio di oliva o di cocco. Lasciate a macerare per due settimane e poi usatelo per i massaggi, per idratare la pelle o trattare il cuoio capelluto
- impacco: lessate le foglie, avvolgetele in un panno e applicate l’impacco sulla zona interessata. Potete unirle anche ad altre erbe
- collutorio: fatele bollire e poi lasciatele raffreddare. Filtrate e usatele per gli sciacqui quotidiani del cavo orale
- deodorante ambientale: bollitele insieme a menta e lavanda per creare un deodorante naturale per la casa
- in cucina: lessatele o aggiungetele a insalate, zuppe o piatti a base di carne
