Giardino terapeutico: un’oasi per il corpo e la mente

Un giardino terapeutico è un ambiente progettato per offrire benefici terapeutici a persone con problemi di salute mentale, fisica o emotiva.

Questi spazi verdi possono essere utilizzati per il rilassamento, la meditazione, e l’esercizio fisico, nonché per promuovere la socializzazione e il benessere psicologico.

Caratteristiche del giardino terapeutico

I giardini terapeutici possono assumere forme diverse, dai piccoli spazi verdi all’interno di un edificio a grandi giardini aperti all’aria aperta. Possono includere elementi come sentieri, aree per la coltivazione di piante, fontane, statue e altre caratteristiche che promuovono il relax e la tranquillità.

L’utilizzo di un giardino terapeutico può aiutare a ridurre lo stress e l’ansia, a migliorare la memoria e le funzioni cognitive e a promuovere la produzione di seratonina, un ormone che contribuisce al benessere psicologico. Inoltre, l’esposizione alla luce solare può aiutare a regolare i ritmi circadiani e a combattere la depressione.

I giardini terapeutici possono essere utilizzati da persone di tutte le età e possono essere particolarmente utili per le persone anziane, che possono trarre beneficio dall’esercizio fisico leggero e dalla socializzazione. Inoltre possono essere un luogo di rifugio per le persone che vivono in ambienti urbani e hanno poco accesso a spazi verdi.

Possono essere creati in diversi luoghi, come ospedali, case di riposo, centri di riabilitazione, e scuole. Molti giardini terapeutici sono gestiti da volontari e gruppi di beneficenza , ma possono essere anche finanziati da fondazioni o da enti pubblici.

Per creare un giardino terapeutico è importante considerare le esigenze e i desideri degli utenti, nonché le caratteristiche dell’area utilizzabile.

Bisogna tenere in considerazione , la dimensione del giardino, l’esposizione al sole, l’accessibilità per persone con disabilità, e la sicurezza. Inoltre è importante scegliere piante che siano adatte al clima del luogo e che possano soddisfare le esigenze estetiche degli utenti. Quindi per il suo scopo principale, deve essere progettato da esperti professionisti, che sappiano mettere in atto le caratteristiche fondamentali per questo tipo di ambiente.