Acqua bollente e limoni con la loro scorza: tutti i suoi benefici per il corpo

In questo articolo vi parleremo di un modo intelligente e sano di utilizzare i limoni che abbiamo in casa. Si tratta di una ricetta molto semplice che darà vita a una bevanda che è un vero toccasana per la nostra salute. Vediamola insieme.

Molti consigliano di bere succo di limone appena spremuto, o acqua e limone mescolati insieme, appena svegli: sembra una parte sana ed efficace di una dieta equilibrata. Ma avete mai pensato di bollire il limone con la sua scorza? Può sembrare strano, ma facendo questo si possono estrarre tutte le sostanze nutritive dei limoni. L’acqua di limone bollita con la scorza ha numerosi benefici per la salute. Il primo, quello che tutti conoscono, è che aiuta a perdere peso. Molte persone hanno scoperto che bere infusi di acqua e frutta può essere una parte essenziale di un programma di perdita di peso. Gli studi hanno dimostrato che bere acqua aumenta naturalmente il metabolismo. Non solo è un’acqua dietetica efficace, ma ha anche un sapore delizioso.

Il secondo vantaggio è che facilita la digestione. Gli acidi contenuti nell’acqua di limone sono benefici per il processo digestivo. La sua azione è quella di migliorare e rallentare l’assorbimento dei nutrienti che passano attraverso l’apparato digerente. Un assorbimento più lento modera i picchi di insulina. Il terzo vantaggio è che aiuta a depurare il fegato. Ci sono enzimi che possono aiutare a stimolare la funzione epatica e a eliminare le tossine dal corpo. Il quarto beneficio è che rafforza il sistema immunitario. Si tratta di una buona fonte di vitamina C e di altri nutrienti che aiutano a migliorare la potenza del sistema immunitario. L’assunzione di vitamina C è uno dei modi più semplici per neutralizzare i radicali liberi associati all’invecchiamento e alle malattie. Infine un ultimo beneficio è l’eliminazione delle infezioni del tratto urinario.

I limoni aiutano a bilanciare i livelli di pH nel sangue, creando un ambiente più alcalino nelle vie urinarie. Questo aiuterà a combattere i batteri nocivi che si stanno ammalando. Il consiglio migliore è quello di bere acqua e limone al mattino subito dopo il risveglio, preferibilmente a stomaco vuoto. Non resta che provare.