Tutti i benefici della buccia di pompelmo: perché non dovresti mai gettarla via
La buccia del pompelmo, spesso scartata come rifiuto, è un concentrato di sostanze nutritive e composti con diversi benefici per la salute. Oggi andiamo insieme ad analizzarli nell’articolo che segue. Cosa aspettate? Leggete qui sotto.
Questa buccia è ricca di antiossidanti, tra cui vitamina C, che proteggono le cellule dai danni.
Rafforza il sistema immunitario migliorando la capacità dell’organismo di combattere le infezioni. Inoltre, favorisce la salute dell’apparato digerente grazie all’elevato contenuto di fibre alimentari, promuovendo la salute dell’intestino e prevenendo la stitichezza. Contiene anche composti antinfiammatori naturali come il limonene e i flavonoidi, che possono essere utili in caso di artrite e altre patologie. Mangiando il pompelmo si contribuisce alla gestione del peso favorendo il senso di sazietà e riducendo l’apporto calorico. Migliora anche la salute della pelle illuminando l’incarnato, riducendo le macchie e combattendo i segni dell’invecchiamento.
Favorisce la salute del cuore riducendo il colesterolo cattivo (LDL) e migliorando il benessere cardiovascolare generale. La buccia di pompelmo contiene anche proprietà antitumorali, con composti come i limonoidi e la naringina che potenzialmente inibiscono la crescita delle cellule tumorali. Anche se tutto questo non si può dimostrare a livello medico. Aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue e migliora la sensibilità all’insulina, a beneficio di chi soffre di diabete. Inoltre, disintossica il fegato stimolando i processi di disintossicazione ed eliminando le tossine. Le bucce agiscono anche come deodorante naturale, con un aroma rinfrescante che migliora l’umore e riduce lo stress. Infine, allevia i problemi respiratori se bollito e inalato come vapore. Per tè ed infusi far bollire la buccia essiccata o fresca.
La buccia di pompelmo offre numerosi benefici, ma può interagire con alcuni farmaci, in particolare quelli per la pressione sanguigna o il colesterolo. Consultate sempre un medico prima di aggiungerla al vostro regime. Condividete l’articolo con i vostri amici!
