Una combo disintossicante naturale e vincente: barbabietole rosse e limone
Ci sono alcune combo di ingredienti naturali a cui non si pensa mai. È il caso, per esempio, delle barbabietole rosse e del limone: questo connubio, infatti, è capace di creare un potente mix disintossicante, perfetto per mantenere la salute del nostro intestino. E non è neanche difficile preparare questa bevanda dissetante.
La ricetta del frullato di barbabietole rosse e limone
Partiamo dalle barbabietole rosse. Ricche di antociani, che donano loro il tipico e vivace colore, sono alimenti ricchi di vitamine, antiossidanti e fibre. Il che le rende perfette per mantenere pulito l’intestino e migliorare la digestione.
Dal canto loro i limoni sono ricchi di vitamina C, aiutano la digestione, stimolano la funzionalità epatica e facilitano l’eliminazione di scorie dall’organismo.
Mettiamo questi ingredienti insieme e otterremo un disintossicante ricco di benefici per la nostra salute:
- aiuta a disintossicare il colon: barbabietole e limone, messi insieme, hanno anche notevoli proprietà diuretiche, cosa che aiuta a eliminare le tossine che potrebbero accumularsi nel corpo e nell’intestino
- peristalsi regolare: grazie all’alto contenuto di fibre, regolarizzano la peristalsi. Ma non solo: stimolano anche la crescita di microrganismi benefici per il tratto digestivo
- riduzione del peso: l’eliminazione delle tossine dal corpo fa sì che migliori anche la capacità dell’organismo di metabolizzare i grassi e dunque aiutano a perdere peso
Preparare questa bevanda depurativa è facilissimo, ma avrete bisogno di questi ingredienti:
- barbabietole rosse: 2
- limoni: 2
- miele: facoltativo per dare un po’ di dolcezza in più
- acqua
Lavate e pulite le barbabietole e poi tagliatele a cubetti. Spremete nel frattempo il succo di due limoni. Mettete ora la barbabietola tagliata a pezzi, il succo di limone e l’acqua in un frullatore in modo da ottenere un liquido omogeneo.
Aggiungete del miele a piacere ed è fatta: la vostra bevanda naturale rinfrescante e disintossicante è pronta da bere.
