Le virtù curative dell’origano: scopri come aiuta a combattere le malattie
L’origano, una pianta aromatica, dal nome latino Origanum vulgare, è molto ricca di oligoelementi benefici, tra cui ferro, vitamina E, magnesio, fibre, calcio e acidi grassi omega, ma è soprattutto ricco di vitamina K. Oltre ad essere usato come spezia per condire i piatti e renderli più saporiti, tale pianta è anche conosciuta per i suoi poteri benefici, utilizzata fin dagli antichi greci e romani. Infatti, quest’ultimi la utilizzavano per affrontare una varietà di disturbi, come problemi gastrointestinali, respiratori e molteplici infezioni. Scopriamo come può essere utilizzato per sfruttare al massimo le sue proprietà.
Proprietà benefiche dell’origano: come assumerlo?
L’origano, grazie alle sue proprietà salutari, si rivela un alleato prezioso per il nostro benessere. Funge da potente antiossidante, contribuendo a contrastare malattie degenerative come il cancro, le patologie cardiovascolari e il diabete, e svolge un ruolo efficace nella lotta contro l’attività microbica.
Ma le sue virtù non si fermano qui. Utilizzato topicamente, l’origano si dimostra efficace nel trattamento di condizioni cutanee, tra cui acne e forfora. Inoltre, ha la capacità di alleviare diversi disturbi, tra cui dolori muscolari, mal di denti, mal d’orecchi, allergie, stanchezza, mal di testa, problemi del tratto urinario, disturbi gastrointestinali e crampi mestruali. Valutando tutti i suoi effetti è piuttosto chiara la sua influenza sulla salute umana.
Tuttavia, come tutti i farmaci, le erbe aromatiche, alcuni alimenti, anche l’origano ha delle controindicazioni. Infatti, tale spezia non può essere assunta dalle donna in gravidanza e da quelle che stanno ancora allattando. In quanto, nelle prime può portare ad aborti, mentre nelle seconde sembra causare effetti infiammatori nell’intestino del neonato.
Per preparare l’infuso di origano, basta portare a ebollizione una tazza d’acqua, quindi spegnere il fornello e aggiungere un cucchiaio di origano macinato. Mescolare accuratamente e lasciare in infusione per circa 10 minuti. È importante moderare il consumo, poiché un eccessivo assunzione potrebbe provocare effetti indesiderati.
